Много полезной и неожиданной информации. Но почти в каждой главе говориться о работе с позвоночником, при этом в книге очень мало практических упражнений для него, что очень не логично. Слишком много саморекламы, но при этом есть действительно ценная информация о практиках, которым стоит уделить внимание, но больше книга похожа на рекламу специалиста и Юрия с его книгой