1. Бег 30 м с высокого старта, с
2. Бег 300 м, с
3. Челночный бег 3×10 м, с
4. Прыжок в высоту с места, см
5. Прыжок в длину с места, см
6. 6-минутный бег, м
7. Метание набивного мяча (1 кг) сидя, двумя руками из-за головы, см
8. Подтягивание на перекладине, раз
9. Отжимания из упора лежа на полу, раз
Упражнения для оценки уровня специальной подготовленности:
1. Жонглирование мячом ногами (поочередно правой и левой ногой), раз
2. Жонглирование мячом головой, раз
3. Бег 30 м с ведением мяча, с
4. Ведение мяча по «восьмерке», с
5. Удар ногой по неподвижному мячу в цель, число попаданий
6. Комплексный тест (ведение мяча, обводка стоек и удар в ворота)