Начинайте день с двадцати глубоких медленных вдохов-выдохов — еще до того, как встать с постели. Либо же дышите диафрагмой, пока ждете закипающий чайник или стоите на светофоре.
Цитата из книги «Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел»
О проекте
О подписке