Цитата из книги «Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел»

Это важно еще и потому, что если пищеварение для вас — источник постоянных переживаний, будет трудно решить проблему с избытком гормонов стресса. Кишечник — это как второй мозг. Знаете ли вы, что 80% всего серотонина содержится в кишечнике? А поскольку серотонин — это гормон счастья, спокойствия и удовлетворенности, дисфункция кишечника значительно влияет на настроение.