1. Разобраться в том, что же мы все-таки заедаем сладким.
2. Понять, чего нам все-таки не хватает в жизни.
3. Увеличить свою энергоемкость. Ведь очень часто сахар служит самым доступным допингом при нехватке энергии.
4. Работать над своим психоэмоциональным статусом. А для этого нам необходимо:
a) научиться расслабляться, и лучшим методом здесь является медитация.
b) чистить свое эмоциональное тело.
5. Лучше всего отказаться от сладкого постепенно.