В нашем быстро развивающемся мире мы упускаем из вида многие жизненные аспекты, поистине питающие и приводящие в равновесие наш организм. Они и являются как раз основой осознанного питания. Например: быть здесь и сейчас во время приема пищи, домашняя еда, приготовленная с любовью, принятие пищи как таинство. Осознанное питание и простые изменения в образе жизни окажут позитивное воздействие и освободят вас от бесконечного диетического цикла.