Упражнение «Дневник успеха»
Берешь тетрадку и в течение дня отмечаешь моменты, которые у тебя получились и принесли удовольствие. Например:
• 10.45 – успела на маршрутку,
• 11.30 – встретила начальника в коридоре – поздоровался первым,
• 12.20 – в кафе привезли любимый кофе,
• 15.50 – доделала недельный проект.