Например, если вы решили 90 минут в неделю разделить на три тренировки, то лучше это сделать в пропорции 25/25/40. На
Цитата из книги «Трансформация тела со скоростью #РазмерКвартал. Методика питания и тренировок. Обновленное и дополненное издание 2.0»
О проекте
О подписке