Выберите любой вид кардиотренировок и начинайте набирать свою недельную норму в минутах с пульсом 170 минус возраст.
Цитата из книги «Трансформация тела со скоростью #РазмерКвартал. Методика питания и тренировок. Обновленное и дополненное издание 2.0»
О проекте
О подписке