Условия роста мышц – это объем силовых тренировок, интенсивность силовых тренировок, норма белка и баланс питания.
Цитата из книги «Трансформация тела со скоростью #РазмерКвартал. Методика питания и тренировок. Обновленное и дополненное издание 2.0»
О проекте
О подписке