Пульс 170 минус возраст можно описать как состояние легкого напряжения, когда вы можете говорить, но не можете петь.
Цитата из книги «Трансформация тела со скоростью #РазмерКвартал. Методика питания и тренировок. Обновленное и дополненное издание 2.0»
О проекте
О подписке