Цитата из книги «Сила кризиса. Личностная трансформация и новые возможности в трудные времена»

Вы заводите маленький блокнотик и пишете в него все, что в течение минувшего часа вызвало у вас стыд, зависть, презрение и другие чувства, которые «любит» ваш демон. Например: «Мое фото лайкнули всего пять человек! Это ужасно», «Света сильно похудела. Вот стерва!».