«Хочу помочь. Как поддерживать других, сохраняя себя и свои силы» читать онлайн книгу 📙 автора Леонида Кроля на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Саморазвитие, личностный рост
  3. ⭐️Леонид Кроль
  4. 📚«Хочу помочь. Как поддерживать других, сохраняя себя и свои силы»
Хочу помочь. Как поддерживать других, сохраняя себя и свои силы

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.88 
(8 оценок)

Хочу помочь. Как поддерживать других, сохраняя себя и свои силы

140 печатных страниц

Время чтения ≈ 4ч

2023 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Помощь другим – один из способов жить осмысленно. Делая что-то для других, люди чувствуют себя нужными. Одни для этого идут в помогающие профессии, другие выбирают помощь как занятие в свободное от работы время, например становятся волонтерами, для третьих помощь – это образ жизни. Но зачастую в процессе своей работы «помогатели» сами сталкиваются с серьезными психологическими трудностями и порой нуждаются в поддержке и помощи.

«Очень важно понимать, какие именно мотивации и чувства движут вами, когда вы хотите кому-то помочь. Потому что если вы этого не понимаете, то можете выбрать неподходящий (для вас) объект или способ помощи и вместо желаемого позитивного подкрепления получите горькое разочарование».

Леонид Кроль, известный психолог, бизнес-консультант и автор нескольких бестселлеров, рассказывает о том, как помогать подопечным эффективнее и сохранить свое психологическое здоровье. Его книга, основанная на богатом практическом опыте, научит вас рассчитать свои силы, выстраивать личные границы, лучше понимать эмоции и потребности тех, кому вы помогаете, предотвращать выгорание и вовремя обращаться за помощью.

«Трезвая помощь позволяет быть с другим, оставаясь собой. Сопереживать, не проваливаясь полностью в чужую жизнь. Включаться в эмпатию не стихийно, а контролируемо. И так же контролируемо выключаться. Лучшие помогающие профессионалы используют для защиты не цинизм, а умение переключаться после того, как испытали сочувствие. Это не эгоизм и не эгоцентризм, а естественное желание сохранить себя, жить, оставаться в рабочем состоянии. Для этого я предлагаю помогающим людям освоить технику деролинга – выхода из роли».

Для кого

Для тех, кто хочет помогать другим осознанно, рассчитывая свои силы, понимая слабые и сильные стороны, и не выгорать.

читайте онлайн полную версию книги «Хочу помочь. Как поддерживать других, сохраняя себя и свои силы» автора Леонид Кроль на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Хочу помочь. Как поддерживать других, сохраняя себя и свои силы» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2023
Объем: 
252428
Год издания: 
2023
Дата поступления: 
1 августа 2023
ISBN (EAN): 
9785961490657
Время на чтение: 
4 ч.
Правообладатель
1 887 книг
Какой может быть мотивация к помощи? Удовлетворение от того, что кому-то было плохо, а стало хорошо. Когда другой перестал страдать или получил немного радости, у вас возникают положительные эмоции. Ощущение собственной нужности, значимости. «Я могу изменить частичку жизни к лучшему, я не бессилен, от меня что-то зависит». Чувство общности с другими помогающими и с теми, кто получает нашу помощь: «Я принят и ценен для других людей, я часть большого дела, я не одинок». Энергетическая подпитка, азарт. Взяться и довести до конца хорошее дело — это захватывает, увлекает, заставляет забыть обо всем на свете. Укрепление веры в справедливость. «Есть на свете хорошие люди, есть добрые дела, есть чудеса, которые мы творим своими руками».
4 декабря 2023

Поделиться

Чтобы эмпатия включилась, нужно сперва думать, вникать, исследовать, расспрашивать, затем снова думать — и уже тогда пытаться сочувствовать. Одной эмпатии недостаточно. Узнайте больше о тех, кому помогаете.
13 августа 2023

Поделиться

Выше мы говорили о том, что у каждого из нас есть естественный механизм эмпатии, благодаря которому нам легче влезать в чужую шкуру, входить в положение другого человека, помогать ему. Но этот механизм имеет свои ограничения. Тем, кто этого не понимает, кажется, что все очень просто и что все беды лечатся любовью, близостью, отношениями, доверием, самопожертвованием, привязанностью.
13 августа 2023

Поделиться

Автор книги

Леонид Кроль

20 книг

Подборки с этой книгой