Цитата из книги «Энергия – новая валюта. Как поддерживать баланс жизненных сил»

Очень кратко запишите ваши наблюдения в блокнот. Скорее всего, постепенно у вас заведутся кодовые слова или даже значки для разных характерных состояний: треугольничек — минута инсайта; молния — вспышка раздражения; квадратик — я завис и напряжен… Еще лучше, если вам это нравится, не записывать, а рисовать ассоциации с вашими состояниями — например, человечков, рожицы или разных животных. В какой-то момент вы обнаружите, что в сходном состоянии можете нарисовать похожую фигурку. Проведите эксперимент в течение недели или трех недель. Таким способом можно обнаружить свои короткие циклы. Но по доминирующему энергетическому фону можно сделать предположение и о более длинных.