Цитата из книги «Энергия – новая валюта. Как поддерживать баланс жизненных сил»

Третий такт: выходим из чувства. А теперь ослабляем напряжение и рассредоточиваемся. «Делаем ничего». Полезно посмотреть в окно, понаблюдать за птичками, а можно, наоборот, помедитировать на собственное дыхание. Этот такт тоже может длиться около минуты.