Открытие чакр через медитацию» можно разделить на несколько этапов:
1. «Медитация на стихии каждой чакры».
2. «Медитация на создание канала между чакрой и стихией. Навык заполнения каждой чакры энергией соответствующей стихии. Осознание изменений в теле и в окружающем мире после чакральных медитаций».
3. «Медитация внутри каждой чак