Дезадаптивным перфекционистом вас делают не высокие стандарты, а то, насколько ваши результаты, по вашему мнению, до этих стандартов не дотягивают, насколько эти стандарты для вас нереалистичны и сковывающие и насколько сурово вы себя судите, если им не соответствуете. Если перфекционизм становится проблемой, то и прокрастинация, скорее всего, превратится в проблему