Цитата из книги «Инструкция к телу»

Итак, если ваше тело отображает ваше «Я есть», если оно отображает ваш выбор, у него просто нет возможности отобразить шаблоны других людей. Создавайте свой выбор. Вот возможные пути: – смена бытовых привычек; – отказ смотреть на возраст, как процесс старения; – ежедневное пребывание в моменте «Сейчас»; – замена слова «должен» на слово «выбираю». Пример. Новый день начинается с выбора: «какой день я выбираю?». Это день радости, это день творчества, это день новых встреч, это день новой кухни, это день игры, это день завершения старых дел, это день активной работы…? Создайте утром свой день, проследите, как он точно соответствует вашему выбору.