Цитата из книги «Инструкция к телу»

Выпадая из «здесь и сейчас», вы фокусируетесь на страсти или на лени, а ваше тело получает соответствующие послания. Ваше тело слышит: «включай форсаж» – активируются все системы, которые «сжигают» ваши ресурсы. Тело слышит: «дави на тормоз» – включаются механизмы, отключающие метаболизм, ощущения, рост, заживление и так далее.