Цитата из книги «Кто я? Инструкция к реальности»

Упражнение 3. Сделайте глубокий вдох и свободный выдох. И еще раз глубокий вдох и свободный выдох. И еще раз. Нет —нет, не читайте про вдохи, а дышите. Глубокое дыхание позволит вам направить внимание на свое существование, убрать