перестать циклиться на себе и своей “низкой” самооценке, и начать делать что-то полезное для других. Надо уйти из психологии в практику. Делать то, что на данный момент получается лучше всего. Тогда люди начнут благодарить и хвалить. Это, как следствие, приведёт к тому, что самооценка и уверенность в себе будут повышаться.