врождённое чувство собственного достоинства и самоценн...➤ MyBook

Цитата из книги «5 простых способов прокачать самооценку»

врождённое чувство собственного достоинства и самоценности травмируется главным образом через нарушение естественного индивидуально для конкретного ребёнка режима и качества питания, рекомендую еде уделить особое внимание. Сделайте из ритуала принятия пищи игру-погружение в мир вкуса. Ваша задача – пробовать разные продукты и блюда и тонко чувствовать реакцию вашего тела. Начиная от реакции на запах, консистенцию, вкусовые ощущения на языке. Почувствуйте, как пища спускается в желудок и как на это реагирует тело. И как нравится или не нравится желудку переваривать данный вид пищи.
24 октября 2020

Поделиться