Цитата из книги «Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки»

Осознание и принятие эмоций позволяют нам выбирать, как мы хотим реагировать на какую-то ситуацию, а не просто действовать из состояния повышенной эмоциональности.