Цитата из книги «Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями»

Однако нужно следить за тем, чтобы, «растягивая» мозг, не выгореть — для этого важно восстанавливаться ментально: спать, заниматься спортом и проводить как можно больше времени в состоянии, гарантирующем хорошее расположение духа. Важно находить время для самообновления, а также всего того, что есть на этажах, маркированных «благодарный», «признательный», «терпеливый/понимающий» и «с чувством юмора».