Цитата из книги «Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями»

Один из способов разорвать привычный шаблон — переключиться на более важную цель. Перестаньте думать о себе, особенно если эти мысли вызывают только беспокойство, страхи, неуверенность и враждебность: постарайтесь поразмышлять об окружающих, и их потребности, возможно, заставят лифт настроения подняться туда, где ваш образ мыслей изменится в лучшую сторону, принеся ощущение мира и настроив на оптимистичный лад