Цитата из книги «Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями»

К сожалению, есть феномен, который сильно мешает регулировать настроение. Он называется нездоровой нормой и возникает, когда пребывание лифта настроения на любом из нижних этажей и связанные с этим ощущения становятся настолько привычными, что мы больше их не замечаем. Негативное отношение становится новой нормой, мы перестаем его контролировать, а значит, его сложно изменить.