Цитата из книги «Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями»

Зная, что мысли контролируют настроение, мы можем слегка дистанцироваться от эмоций. Благодаря этому окажемся меньше подвержены переживаниям, страху, беспокойству, прекратим критиковать окружающих и обстоятельства. Вот в чем заключается суть управления лифтом настроения. Это настолько мощный инструмент, что может оказать — и уже оказал на тысячи людей — огромное влияние как в личной жизни, так и на работе.