Цитата из книги «Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями»

ороший восьмичасовой сон — это отличный, здоровый разрыв шаблона, который доступен каждому. Наверняка вы уже почувствовали, как заметно улучшается настроение, когда вы выспались.