Цитата из книги «Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями»

сделать глубокий вдох, отрешиться от привычных негативных реакций и выбрать любопытство. Задайте себе следующие вопросы. Что на самом деле скрывается за этим вызывающим удивление или беспокойство событием? Что провоцирует такое поведение, почему мне так сложно его понять? Чему можно научиться в нестандартной ситуации? Как обернуть эту ситуацию во что-нибудь более-менее приятное? Что сделать, чтобы измениться?