Цитата из книги «Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями»

И если ваш излюбленный способ разрыва шаблона по какой-то причине не работает, лучшее, что можно сделать, — отнестись к негативному настроению как к плохой погоде: не пытайтесь бороться с ним, не перечьте своей натуре. Тучки на небе когда-нибудь уйдут, и состояние духа тоже со временем переменится, вы почувствуете себя лучше. Так было раньше, так будет и впредь. Понимание этого закона поможет справиться с дурным настроением и уберечь от последствий себя и окружающих. В большинстве случаев мы страдаем вовсе не от плохого настроения, а, скорее, от ошибок, которые совершаем, находясь в дурном расположении духа.