Цитата из книги «Лифт настроения. Научитесь управлять своими чувствами и эмоциями»

Когда настроение не очень, мы чувствуем себя одиноко. Мы теряем связь с внешним миром, не ищем контактов и не ждем поддержки. В плохом расположении нас легче задеть или расстроить. Раздражение, желание критиковать, злость — все это не самые верные союзники в борьбе за здоровые отношения, в основе которых поддержка и сотрудничество. Но когда наш лифт настроения взмывает, самочувствие и душевное состояние меняются кардинально. А нормальные отношения во многом определяет именно здоровое состояние ума.