Его результаты показали, что те, кто постоянно вел дневники признательности, как правило, регулярнее занимались спортом, были менее склонны к разным заболеваниям, в целом чувствовали себя намного лучше, легче справлялись с жизненными неурядицами, а также быстрее добивались поставленных целей