может быть партия в гольф, любимая музыка, занятие йогой, веселая возня с питомцем или разговор с родственником, которому вы доверяете. Поэкспериментируйте — и отыщите то, что подходит именно вам: доставайте этот инструмент, как только почувствуете потребность в нем