Найдите для себя время наибольшей работоспособности и используйте его на 100 %. По практике, более 80 % всех людей отмечают максимум работоспособности по утрам. Значит, делайте самые важные дела в это время. Не забывайте про перерыв – без него нельзя. Работая или читая книгу с ребенком, планируйте, что вы сможете через такое-то время отдохнуть, например выпив чашку чая. Смена видов деятельности – лучший отдых.