Цитата из книги «Счастливая семья. Записки о воспитании и работе над собой (сборник)»

всегда дает хороший результат в поиске отправной точки. Но все же пару советов можно дать и в экспресс-формате. Сначала давайте разберемся: почему обида возникает? – Прежде всего, любая обида – это пропускание ситуации через себя. Мы смотрим и мысленно (а чаще – подсознательно) говорим: «Я бы так никогда не сделала». – Вторая причина – это сравнение с выдуманным идеалом, свойственное и детям, и взрослым: «Вот у Маши мама хорошая», или позже: «Какой у Маши муж золотой». И так мы продолжаем пропускать всю информацию через этот «идеалофильтр». – Фактор, который свойственен всем детям и большинству взрослых, – эгоизм. Когда что-то не происходит немедленно и в наших интересах, обида закладывается и часто обрастает в подсознании клубком новых претензий.