Общайтесь с людьми в реальной жизни! Не закрывайтесь от мира. Часто за глянцевой картинкой соцсетей не видно реалий, и это выбивает вас из колеи.
– Займитесь целеполаганием и планированием.
– Найдите интересные курсы или книгу о развитии, повышении самооценки, творческом воображении. Пройдите обучение до конца. Считайте, что это ваше лекарство!
– Совершите что-нибудь запретное. Не обязательно прыгать с парашютом! Можно, например, обмакнуть кусок хлеба прямо в банку варенья. Вспомните какой-нибудь запрет из своего детства и нарушьте его, причем вместе с детьми, если они у вас есть. Это смешно? Возможно. Но как показывает практика, именно такие запреты «родом из детства» блокируют многие психологические «дозволения» и портят отношения выросших детей с их собственными.
– Составьте список из 100 желаний. Ах