Цитата из книги «Счастливая семья. Записки о воспитании и работе над собой (сборник)»

самооценкой? – Проще всего пойти к психологу. – Можно делать упражнения для поднятия самооценки самостоятельно. Прежде всего это грамотные визуализации. Представляйте себя в комфортном состоянии и в нужном месте. Хотите новую работу, но не знаете какую? Тогда хотя бы «притягивайте» атрибуты: «Я в костюме, за компьютером, вижу смс-ку о поступлении на зарплатный счет конкретной суммы». – Общайтесь с людьми, гуляйте с высоко поднятой головой. Идите так, как будто вы королева – и вы почувствуете себя королевой! Разговаривайте с собой только уважительно. Никогда не говорите себе: «Какая ты дура, тупица, неудачница». – Не спешите! Включите заботу о себе в постоянный список дел, а иначе не избежать болезней и перегрузки.