Цитаты из книги «#Беременность и первый год жизни малыша»

Очень важно, чтобы родители были в гармонии с самими собой, как обучая ребенка раннему чтению, так и целый день валяясь с ним на диване. Дети сразу распознают ложь и неискренность

Исключайте физическое насилие! Оно наносит тяжелейшие травмы неокрепшей детской

Старайтесь больше смеяться с ребенком. Вместе с радостью от общения с вами в психику малыша закладываются основы нравственности. Активно используйте интонации для демонстрации малышу своей радости, огорчения, любви или недовольства.

Помогайте ребенку познавать окружающий мир. В этот период важно играть с малышом (но только в то время, когда он выспался и сыт).

Не упускайте время подготовки ребенка к будущей речи. Давайте ему слушать классическую музыку, детские песенки. Обращайте внимание малыша на различные звуки – шелест листьев, пение птиц, шум машин.

Общение простыми фразами с объяснением сути явлений дает ребенку представление об окружающем мире.

сколько времени малыш может находиться в автокресле? Врачи считают, что не дольше двух часов.

есть. Главное – питаться сбалансированно. Несколько банок сгущенки в день – только во вред. • Пейте воду. Человеку необходимо выпивать минимум 1,5-2 л чистой воды в день. Это не так-то просто, но от этого настроение будет лучше, а вес станет уходить быстрее. • Уменьшайте свои порции. В порции еды должно быть не больше 200 г. Поэтому забудьте присказку «надо все доесть – в последней ложке твое здоровье

• Во время беременности не ешьте за пятерых. • Не злоупотребляйте всякой гадостью. Если вы хотите гамбургер – съешьте! Но только один и не каждый день. • Если во время беременности вы начинаете поглощать пищу, которую не употребляли обычно, вес будет уходить хуже. • Пока вы кормите грудью, вы весите больше на 2-3 кг, которые уйдут после завершения ГВ. • Для того, чтобы кормить ребенка грудью, не надо много

несколько основных принципов, которые помогут вам быстро вернуться в прежний вес: