Расслабление. Четвертым правилом выбрано не самостоятельное засыпание, а именно расслабление. Это не случайно. В обучении самостоятельному засыпанию слишком много нюансов, различных методик. Но если вы хотите начать уже сейчас, делайте все, что вы обычно делаете с ребенком, чтобы уложить его спать, но для расслабления, для успокоения. Качайте, кормите грудью, носите на руках, но непосредственно в момент засыпания малыш должен оказаться в условиях, максимально приближенных к условиям пробуждения. Следование этому простому правилу (в сочетании с предыдущи