• Во время беременности не ешьте за пятерых.
• Не злоупотребляйте всякой гадостью. Если вы хотите гамбургер – съешьте! Но только один и не каждый день.
• Если во время беременности вы начинаете поглощать пищу, которую не употребляли обычно, вес будет уходить хуже.
• Пока вы кормите грудью, вы весите больше на 2-3 кг, которые уйдут после завершения ГВ.
• Для того, чтобы кормить ребенка грудью, не надо много