Если беременность протекает нормально, скорее всего, наблюдающий вас врач порекомендует сохранить тот ритм жизни, в котором вы жили раньше. Если вы занимались йогой, то вам стоит продолжать занятия, исключив те асаны, которые не рекомендуется выполнять во время беременности. Если вы занимались фитнесом или бегом, грамотно скорректируйте свою нагрузку, самостоятельно или с помощью тренера. Если желание заниматься спортом впервые появилось у вас уже во время беременности, то не стоит стремиться к рекордам, следуя чужим примерам. Л