готовить вкусную еду для своей семьи, чаще гулять на природе (особенно у водоема) и контактировать с водой (душ, баня, бассейн), соблюдать водный баланс (пить не менее двух литров воды в день). Начните ложиться спать не позднее 22 часов, устраивать разгрузочный день в понедельник, создавать уют и комфорт в доме, не допускать флирта и измен.