Чтобы войти в это состояние, возьмите красную свечу. Сядьте на пол, широко разведя ноги и поставьте свечу между ног. Или сядьте на краешек стула и поставьте зажженную свечку на пол так, чтобы вы чувствовали между ногами ее тепло. Если вы дома, то лучше делать эту практику без нижнего белья. Вспомните обо всех пяти факторах удовольствия, погружаясь в настоящий момент, отпуская контроль и расслабляясь. Старайтесь дышать, двигаться и звучать, чтобы усилить поток энергии.
– А как двигаться и как звучать? – не поняла Ленка.
– Сейчас все расскажу.
Практика на наполнение с красной свечой
Сделайте вдох и на выдохе закройте глаза. Почувствуйте тепло огня и представьте, как оранжевый теплый поток входит в вас и в ваше лоно, наполняя его. Сделайте вдох, впуская этот поток, втягивая в себя жар огня, сжимая интимные мышцы. На выдохе расслабьтесь, чувствуя, как энергия огня наполняет вашу матку, пропитывая ее стенки. Она наделяет вас всеми качествами, которые вам нужны – чувственностью, страстностью, желанностью и т. д. Делайте вдох носом и выдох открытым ртом. В какой-то момент на выдохе подключите звук «А», растворяясь в ощущениях и звуках, погружаясь в удовольствие. Делайте эту практику в течение пятнадцати минут каждый день.