Упражнение «стержень»
Есть еще женский вариант этого упражнения, – улыбнулась я. – Я раздам вам цветочные лепестки, и вы напишете на них те качества, которые уже упоминали, – и позитивные, и негативные. На одном лепестке – одно качество.
Теперь возьмите чистый лист и положите в центре. Это и есть вы. Разложите вокруг лепестки, символизирующее ваши качества, а сами встаньте в центр этого чудесного цветка. Закройте глаза и почувствуйте все эти качества в себе, представьте их. А теперь скажите себе:
– Это все я. Я принимаю в себе все. Все во мне достойно любви и признания. Я уникальная, я единственная. Я такая одна. Да, я такая, какая есть, и ценю себя за это. Я принимаю свою уникальность и благодарю Божественное, Бога за то, что он создал меня такой. Он создал меня, чтобы я могла создать в мире то, чего никогда не было, чтобы я реализовала свою миссию и исполнила свою задачу.
Почувствуйте, как сверху, через макушку, вас пронзает луч Вселенной, энергия Божественного, энергия вашей миссии. Он проходит по вашему позвоночнику и уходит вниз, глубоко в землю. Через этот луч вы наполняетесь знанием, видением, смыслом и энергией Божественного.
Вы чувствуете, как из земли поднимается поток вязкой энергии Вселенной. Он обвивает луч света, обвивает ваш позвоночник, и уплотняет его, делая упругим, сильным, прочным. Все ваши идеи, весь смысл, который вы почерпнули из Вселенной, все ваши цели получают реализацию из материального мира Земли. Вы ощущаете свой прочный сильный позвоночник, стержень, который держит вашу структуру и определяет вашу ценность. Вы чувствуете силу, которая исходит из этого стержня