Цитата из книги «Открывая новую себя. Твой путь к счастью, могуществу и любви»

Ты начинаешь со стоп, потом поднимаешься к животу и делаешь несколько круговых движений вокруг живота по часовой стрелке, потом массируешь грудь 18 раз в одну сторону и 18 раз в другую и 9 раз открываешь грудь.