Цитата из книги «Ночь времени. Легенды луны о выборе, долге и любви»

Смотри на свечу и представляй, как от свечи отделяется огненный шар, или просто представь его. Ты делаешь вдох носом и представляешь, как огненный шар входит в середину твоего лба и на выдохе через нос выходит, унося весь негатив, все иллюзии, все сомнения, все заблуждения. Делаешь семь таких циклов. Теперь ты опускаешь внимание на грудь, делаешь вдох носом и представляешь, как огненный шар входит в центр твоей груди, и делаешь выдох ртом, видя, как огненный шар выходит, унося всю боль и все темное, что есть в душе. Делаешь семь таких циклов. И опускаешь внимание еще ниже, и делаешь вдох ртом, представляя, как огненный шар входит внизу твоего живота, и делаешь выдох также ртом, представляя, как шар покидает твое тело, забирая все лишнее. И делаешь семь таких циклов! Теперь, с благодарностью к стихии Огня, отдай огненный шар обратно горящей свече или просто раствори его в пространстве!