– Древняя техника называется «Петухи». Она поможет тебе отделить мужскую энергию от женской. Поможет принять и полюбить себя. Закрывай глаза и повторяй за мной.
Ноги стоят параллельно, делаем выдох, поднимаем руки над головой и соединяем их в треугольник. На