своего тела, каждым сантиметром, каждой клеточкой…
Крест Будды (для укрепления внутренней силы)
Встань на колени. Представь, как из солнечного сплетения выходит белый луч вправо, потом – назад, потом – влево, потом – вперед, потом – вверх, потом – вниз. Мысленно повтори три раза: «Да будут все существа мирны, да будут все существа спокойны, да будут все существа блаженны».