Разделяя боль. Опыт психолога МЧС, который пригодится каждому

Не знаю почему, но что-то толкнуло меня взяться за эту книгу. Видимо я должна была ее прочитать. Это непередаваемые ощущения.
Читая книгу, я не могла сдержать слез. Вспомнила всех родных и любимых, которых уже нет рядом со мной, заново пережила все свои ощущения потери и горя.
Всё в этой книге правда: от первого до последнего слова. Хотя у каждого своё горе, но переживаем мы его очень похоже с небольшими вариациями.
Истории реальных людей от психолога, которая работала в МЧС на чрезвычайных ситуациях: авиакатастрофах, террористических актах.
Тяжело терять своих близких, но еще тяжелее находиться рядом, надо подобрать такие слова, чтобы не обидеть, не ранить и не оттолкнуть от себя горюющего человека. Иногда надо что-то сказать, а иногда просто помолчать, сидя рядом.
А еще тяжелее изо дня в день видеть горе и страдание других людей, пытаться помочь преодолеть эту боль.

Прочитав книгу, ни разу не пожалела, что взялась за нее. Она помогла мне понять, что то, что и как я переживала, потеряв самого близкого мне человека, это норма. Это укладывалось в психологический портрет горюющего человека. Я перестала себя грызть за то, что было, есть и будет, за свои эмоции и ощущения.
Я поняла, что можно, а что нельзя говорить горюющему человеку, что нельзя укладывать его переживания в свои ощущения правильности горевания, что нельзя ему указывать, как он должен себя вести. В этой ситуации надо быть рядом, помочь и поддержать, а не говорить, что "всё пройдет", "время лечит" и прочее, прочее.

«Когда в жизнь врывается беда, тяжело найти силы продолжать жить, не сломаться, не упасть духом. Сложно быть рядом со скорбящим человеком – поддерживать, принимать все его реакции и в то же время не стать еще одним горюющим рядом».

Лариса Пыжьянова в книге "Разделяя боль" рассказывает про горе и его проживание. А знает автор про ЧС многое.

"Крупных чрезвычайных ситуаций, в которых я работала как психолог, больше сорока. Было все: и землетрясения, и наводнения, и теракты, и крушения самолетов и поездов. Много было «горячих линий», когда я общалась с людьми по телефону, а это не проще, чем работать с глазу на глаз".

В книге затронуты и психологические аспекты.
Например, не нужно говорить человеку , переживающему горе, что его дети опора для него и жить нужно ради них.
А слушая со всех сторон: «Тебе так тяжело, ты не сможешь, ты не выдержишь, ты не справишься», – он начинает верить, что действительно ничего не может.

Книга тонкая. В электронном варианте 130 страниц, но полезного в ней достаточно. Во многих моментах я поняла, что вела себя не верно с людьми, которых хотела поддержать. Иногда поддержка - это просто нахождение рядом и помощь в прохождении этапов горя.

Желаю всем здоровья и добра. Очень надеюсь, что книга никому не пригодится.
Я читала после смерти родственника в семье. И мне истории из рабочих будней автора помогли понять, как поддерживать близких, и как разговаривать о смерти прабабушки с детьми.