Перестать гнобить себя.
Перестать винить себя по пустякам.
Вешать всех собак на себя.
Считать себя ничтожеством.
Нужно, наоборот:
Заботиться о себе.
Верить в себя.
Помогать себе.
Любить себя.
И, конечно, кормить себя.
Если ты не любишь себя, то рискуешь всю жизнь прожить с нелюбимым человеком.